Encyklopedią wiedzy o diecie keto nie jestem,
aczkolwiek przyznaję - interesuje mnie, sporo o niej wiem,
czytam, słucham, testuję. A przede wszystkim obserwuję
rezultaty jej stosowania wielu bliskich mi osób.
Daleka jestem od jej polecania, ponieważ to rola
aczkolwiek przyznaję - interesuje mnie, sporo o niej wiem,
czytam, słucham, testuję. A przede wszystkim obserwuję
rezultaty jej stosowania wielu bliskich mi osób.
Daleka jestem od jej polecania, ponieważ to rola
bardziej kompetentych w tym zakresie.
Bliska natomiast jestem jej doceniania
Bliska natomiast jestem jej doceniania
i kto wie, może kiedyś podejmę tą nieprostą decyzję.
Tak czy inaczej, przemilczając argumenty
Tak czy inaczej, przemilczając argumenty
za i przeciw keto - stylowi odżywiania,
polecam dziś wypiek w 100 % ketogeniczny.
Prosty, pyszny, błyskawiczny chlebek - bez dodatku mąki, cukru i drożdży.
Trzy składniki, nie licząc soli.
polecam dziś wypiek w 100 % ketogeniczny.
Prosty, pyszny, błyskawiczny chlebek - bez dodatku mąki, cukru i drożdży.
Trzy składniki, nie licząc soli.
Do eksperymentu z tym oto wypiekiem zainspirował mnie
pan Kukuła swym filmikiem na autorskim vlogu
- podobnie jak on, nie wierzyłam,
że efekt będzie zgodny z zamierzonym. Jest!
Jeśli walczycie z węglowodanami, z różnych przyczyn
ograniczacie spożycie tradycyjnego pieczywa
polecam szczerze.
Jeśli walczycie z węglowodanami, z różnych przyczyn
ograniczacie spożycie tradycyjnego pieczywa
polecam szczerze.
Składniki:
proporcje na formę keksowa o długości około 25 cm
proporcje na formę keksowa o długości około 25 cm
6 jajek - rozmiar L
250 gram masła orzechowego - u mnie gładkie
1 płaska łyżka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
250 gram masła orzechowego - u mnie gładkie
1 płaska łyżka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
Wykonanie:
Do misy blendera ręcznego wkładamy masło orzechowe,
wbijamy wszystkie jaja, dosypujemy sól i proszek do pieczenia.
Miksujemy do uzyskania zupełnie gładkiej,
Do misy blendera ręcznego wkładamy masło orzechowe,
wbijamy wszystkie jaja, dosypujemy sól i proszek do pieczenia.
Miksujemy do uzyskania zupełnie gładkiej,
aksamitnej masy - około 30 sekund.
I to naprawdę wszystko.
I to naprawdę wszystko.
Przelewamy masę do formy keksowej
wyłożonej papierem do pieczenia - u mnie silikonowa,
więc nie wymaga zabezpieczania papierem i otłuszczania.
Pieczemy w temperaturze 175 stopni około 30 minut,
pod przykryciem - otulamy wierzch foremki folią aluminiową.
Po upływie 30 minut ściągamy folię
wyłożonej papierem do pieczenia - u mnie silikonowa,
więc nie wymaga zabezpieczania papierem i otłuszczania.
Pieczemy w temperaturze 175 stopni około 30 minut,
pod przykryciem - otulamy wierzch foremki folią aluminiową.
Po upływie 30 minut ściągamy folię
i chlebek dopiekamy jeszcze 5 minut.
Wyciągamy, studzimy, kroimy z niedowierzaniem,
że naprawdę jest wyrośnięty i doskonale wypieczony.
Masło orzechowe jest wyczuwalne, ale bardzo subtelnie,
struktura chlebka jest miękka, lekko wilgotna, bardzo przyjemna.
I nie sugeruję z czym najciekawiej smakuje,
pasuje tak naprawdę do wszystkiego
Wyciągamy, studzimy, kroimy z niedowierzaniem,
że naprawdę jest wyrośnięty i doskonale wypieczony.
Masło orzechowe jest wyczuwalne, ale bardzo subtelnie,
struktura chlebka jest miękka, lekko wilgotna, bardzo przyjemna.
I nie sugeruję z czym najciekawiej smakuje,
pasuje tak naprawdę do wszystkiego
- wędlin, serów wszelakich odmian, masła.
Chciałam wspomnieć coś o miodzie lub konfiturze ;)
Nie wspomnę, w stylu keto dziś wybrzmiewając.
Chciałam wspomnieć coś o miodzie lub konfiturze ;)
Nie wspomnę, w stylu keto dziś wybrzmiewając.